信頼できるフィットネスのパートナー
プロフェッショナルな資格と豊富な経験で、安全で効果的なフィットネス指導を提供します
8+
年間の経験
継続的な専門教育と実践経験
500+
クライアント
様々な目標達成をサポート
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目標達成率
個別プログラムの効果実証
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サポート
継続的なモチベーション維持
総合フィットネスサービス
個人の目標と体力レベルに合わせたカスタマイズされたアプローチ
パーソナルフィットネスプログラム開発
個人のフィットネスレベル、目標、身体的制限に合わせてカスタマイズされたワークアウトプログラムを設計します。
¥65,000
- フィットネステストと動作スクリーニング
- 個別化されたトレーニング計画
- テクニック指導と安全性確保
- 進捗追跡とプログラム調整
栄養コーチング＆食事計画
フィットネス目標をサポートする持続可能な栄養戦略を、バランスの取れた文化的に適切な食事計画を通じて開発します。
¥48,000
- 食事習慣の包括的評価
- 日本料理を取り入れたカスタム食事計画
- サプリメント指導
- 食事タイミングと買い物戦略教育
グループフィットネスクラスプログラミング
コミュニティを築きながら個人のフィットネス改善を集団で達成する魅力的なグループフィットネスプログラムを設計します。
¥85,000
- 心血管・筋力・柔軟性のバランス構成
- テーマ別ワークアウト開発
- 様々なフィットネスレベルへの対応
- インストラクター指導資料
自然なアプローチと個別化されたソリューション
持続可能で健康的なライフスタイル変化に焦点を当てた包括的アプローチ
自然で持続可能なアプローチ
ホリスティックな健康重視
身体的フィットネスと精神的ウェルビーイングの調和を促進する包括的アプローチ
段階的な進歩
急激な変化よりも持続可能な習慣形成を重視した漸進的改善
個別対応
各クライアントの独特なニーズ、制限、目標に基づいたカスタマイズされたプログラム
パーソナライズされたソリューション
詳細な評価プロセス
体力テスト、動作スクリーニング、ライフスタイル評価を通じた包括的ベースライン確立
柔軟なスケジューリング
忙しいライフスタイルに合わせた適応可能なトレーニングスケジュールとプログラム調整
継続的な改善
定期的な進捗評価とプログラム調整による継続的な最適化
健康的な変化を今日から始めましょう
プロフェッショナルなガイダンスと個別化されたサポートで、あなたのフィットネス目標を達成しましょう
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